#balancuar

Dieta Ushqimore E Balancuar

indeve dhe funksionimin imun. Yndyrnat e shëndetshme: Vajrat bimore, arrat, farat dhe avokadoja ofrojnë 3. yndyrna të pangopura që mbështesin funksionin kardiovaskular dhe trurin. Vitaminat dhe mineralet: Konsumi i perimeve dhe frutave të freskëta siguron 4. antioksidantë