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Psiconutricion Aprende A Tener Una Relacion

pasos que, con constancia, generan grandes resultados en nuestra relación con la comida y con nosotros mismos. 1. Escucha a tu cuerpo Haz pausas antes de comer para preguntarte si realmente tienes hambre o si estás comiendo por alguna emoción. Aprende a diferenciar hambre física de hambre emocion